初めてのAquarise lesson 【オンライン】ワークショップ 75分
初めてAquariseのレッスンを体験する方向けのzoomというウェブ会議システムを使用したオンラインワークショップです。
ご紹介者さまがいらっしゃる場合は、必ず紹介者欄にお名前のご記入をお忘れないよう よろしくお願いいたします。
筋膜ほぐしのやり方や注意点などを丁寧に説明しながら、骨格模型を見ながら筋肉や関節の使い方、姿勢やボディメイクについての座学を含めた1時間のワークショップは、筋膜ほぐし、ストレッチ、コアトレーニングの流れで行う初めての方向けのファーストレッスンです。
＊ご参加に必要なツール
フォームローラー
マッサージボール1個
ヨガマット
ぴったりしたウェア（ブラトップ＆レギンスがおすすめです）
＊事前準備が必要です！必ず前日までに以下アプリをダウンロードご準備をよろしくお願いいたします。
また、URLおよびパスワードをこの自動返信メールが送られるアドレスへ当日朝8時までにお送りいたします。
(携帯アドレスはNGです。gmail等のアドレスで必ず@coubic.comからのメールを受信できるように設定をお願いします。）
当日操作がわからない、受信アドレスの不備でメールが来ていない、不具合等での入室ができない等、いかなるアクセスの不備に関しましてのキャンセルは致し兼ねます。
不安な方は事前に接続の確認やマイクテストをお願いします。
ZOOMというWEB会議システムを利用しての開催です。
PCからはURLで参加できます。タブレット以上の画面サイズを推奨します。
アプリに番号を入力ください。
トピック：例：Aquariseオンラインワークショップ
PC、Mac、Linux、iphone,、iOS、またはAndroidからご参加ください
ミーティングID：●●●-●●●-●●●（数字が入ります）
☆ZOOMのインストール方法
＊少しお時間かかりますので、必ず事前に前もってインストールを済ませておいてください。
https://zoom-japan.net/manual/pc/zoom-pc-app/
＜ダウンロード画面の画像＞
http://image.reservestock.jp/pictures/14747_OTFhNTdjZjA5NTUzY.png
ダウンロードが完了いたしましたら下記画像の場所をクリックしてください。
＜ダウンロード後の画面の画像＞
http://image.reservestock.jp/pictures/14747_YTllMDQ5MjU1NzhhO.png
これで、パソコンの「ダウンロードファイル」または「デスクトップ」または「プログラム」という
ファイルにZOOMのアイコンが保存されていますので
当日のお時間になりましたらアイコンより「参加」をクリックして会議番号を入力し「ミーティングに参加」をクリックして入ってください。
◆iphoneやipad、スマホの方はアプリを使用します。
ストアから「zoom cloud meetings」というアプリをダウンロードしていただくと
ビデオマークのアプリがインストールされます。
当日の開始時間になりましたらアプリを起動させ
「ミーティングに参加」を選択し、ミーティングIDの番号を入力し、次に進むと
お名前を入力できますので、ご自身のお名前をフルネームで入力してください。
一旦ご予約いただいたレッスンにつきましては、キャンセル不可となっております。
キャンセルにつきましてのご返金対応はございませんのでご了承下さい。
