初級・中級
Aquariseボディメイクレッスン、【胸椎レベル1.5】です。
上半身のキーとなる胸椎の可動性を促し、胸郭のポジションを正しく整えましょう。
呼吸クラスと連動してくるレッスンとしてもオススメです。
巻き型、猫背はこのレッスンから改善していきましょう!
こちらはZoomというウェブシステムを利用したオンラインでのレッスンとなり、
PC、タブレット、スマートフォンでwi-fi環境がある状態であればご参加いただけます。
ご用意いただくツールは、マッサージボール、フォームローラー、ヨガマットです。
基本的に一旦ご予約いただいたレッスンにつきましては
当日のキャンセルはご遠慮ください。