5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー 女性
夜のクラスで、ゆったりとリラックスするポーズも、もちろん良いですが、今日のように少し負荷がかかるポーズも、とても良かったです。
ギューッと体をストレッチしたあと、力を抜いた時に、ふわ〜と眠りに落ちそうになりました。
ニッコリと、いつも笑顔のAKIKO先生、ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性
YASUYO先生のヨガに参加しました。開脚の前屈は、私はとても苦手なのですが、今日はいつもよりも腰が立ち、股関節からしっかり倒せました。
一般的にはまだまだのレベルですが、私の中で数センチでも成長できてうれしいです。
後半の鋤のポーズも楽々と、脚が向こう側に付いて、今日の私はいい感じでした。
継続は力なりでしょうか。これからもヨガを続けたいです〜。
匿名のユーザー 女性
今朝のNAOKO先生のヨガでは、今日の私にはちょっときつかったけど、頑張って取り組めました。
ズボンの後ろポケットを覗くようにひねる形のポーズとか、片脚長座からのひねり合掌は「痛〜い」と言いながらも、ポーズを解くと体がスッキリと軽くなりました。
オリジナリティあふれるポーズで、いつも飽きずに楽しい時間が過ごせます。
また参加できる時を楽しみにしています。
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 13:00