LIVEレッスン☆LESMILLS☆~ボディバランス45~4月29日(月祝) 特別スケジュール
☆LESMILLS☆ 〜ボディバランス45〜
日程/2024年04月29日(月祝)
時間/10:20~11:05
担当/長沢
実際のスタジオレッスンをLIVE配信します。
【レッスン内容】
心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れた気持ちの良い音楽に合わせて動いていくストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。さらに、集中して、呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイント。ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、クラスが終わる頃には全身が強化されて、気分もスッキリになります!
是非皆様のご参加お待ちしております!!!
「ビデオの開始」でご参加ください。