ピラティス初心者クラスに参加しました。

丁寧なストレッチが、体の硬い私にぴったり。

背中と腰が柔らかく床に着く感覚がとてもいいです。

Board 30 Mini Circuitのレッスンに参加しました。

エアロビのダンスとトレーニングの組み合わせで楽しく体を動かせました。

エアリアルヨガに参加しました。

初心者ですが、丁寧に教えていただけたので、楽しくできました。

また続けて参加したいと思います。